まずはココロの商品の一粒の大きさが200mgだということです。 この大きさは小さいお子様から年配の方まで、毎日安心してお飲み頂ける大きさです。 キトサンの一日の摂取量は一般的に1g〜2gとされていますが、キトサンは健康食品ですから、一日にどのくらい飲めばという目安はございません。 例えば、お米を一日に何粒食べれば元気になるか?と聞かれますと答えに困ります。 おそらく、たくさん食べると元気になりますとお答えするでしょう。 キトサンも食品ですから同じことです。 ココロでは、健康維持にお飲みになるお客様から、重い病気をお持ちのお客様など、全ての方にお試し頂きたい為に、お召し上がり方を目安として一日5粒〜15粒とさせて頂いています。 また薬とは違う健康食品は、薬事法により一日の摂取量をきちんとお客様に明記することはできません。よってあくまでも目安量ですから、お客様の体調に合わせて一日1粒でも構いませんし、一日20粒以上お召し上がり頂いても問題ありません。